In einer Zeit, in der immer mehr Leistungsdruck ausgeübt wird, teilweise schon im jüngsten Kindesalter, empfinde ich es als unglaublich wichtig, den kleinen Seelen einen geschützten Raum zu schaffen. Einen Raum, in dem es keinen Wettbewerb gibt, in dem jedes Kind so sein kann, wie es erschaffen wurde, ganz ohne in eine Form gepresst zu werden.

Kinder wollen nicht funktionieren! Kinder wollen einfach nur geliebt werden und sowohl die Welt als auch ihren Körper mit allen Sinnen entdecken und kennenlernen. Nur so können sie die Fähigkeit entwickeln, ein gutes Gespür für sich selbst und ihre Bedürfnisse zu entwickeln.

Ich bin zutiefst davon überzeugt, dass Kinder, die ein natürliches Selbstbewusstsein haben, also sich ihrer Selbst BEWUSST sind, auch im Umgang mit ihren Mitmenschen viel gelassener, toleranter und auch empathischer sind. Und das ist doch die beste Basis für eine wundervolle Zukunft 😊!

In meinen Kinderyogakursen praktizieren wir fast Yoga wie die Großen, aber mit dem ganz besonderen Augenmerk auf die Besonderheiten der kleinen heranwachsenden Körper. Wir üben Asanas (die Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken) und gehen auch mal in eine kleine Minimeditation. Gemeinsam probieren wir ganz unterschiedliche Asanas und Atemtechniken, üben uns in Stille und stärken auf eine nachhaltige Weise die Resilienz. Das eigene Körpergefühl wird verbessert, die Wahrnehmung des eigenen Ich und das Spüren eigener Bedürfnisse werden geschult.

Kinderyoga lebt vom regen Austausch innerhalb der Gruppe, einer lockeren ungezwungen Atmosphäre mit musikalischer Unterstützung und ganz wichtig: Lachen darf immer dabei sein 😊!!!

Namasté

Kathrin